Ga naar inhoud

Yin yoga & Easy yoga
Privélessen
8-weekse MBSR mindfulness training
Mindfulness en yoga op de zaak
Innermoon Coaching en Training

Yogaflow yoga, coaching en mindfulness

(privé) yoga lessen,trainingen en mindfulness sessies

— Direct yogales boeken —

Zoeken naar:

Logo Yogaflow Brielle Danielle Niesten

Contact

Yogaflow Brielle
T 0650800823
info@yogaflowbrielle.nl

Yoga in ’t Dijckhuis
Dijckpotingen 10
3237 AK Vierpolders

Aanmelden via Momoyoga

Diensten

• Yin & Yin/Yang yoga
• Privé lessen yoga
• Yoga op het werk
• Coaching
• Mindfulness trainingen
• Workshops

Instagram

Retreat Inner voice✨ 2-9 juni Scharendijke Ontd

Retreat Inner voice✨ 2-9 juni Scharendijke

Ontdek de rust en vrede van een weekend vol stilte en ontspanning bij Finca vrij in Scharendijke. Met de begeleiding van ervaren mindfulness trainers Marije van Werkhoven en Danielle Niesten, biedt dit retreat een unieke kans om jezelf weer helemaal op te laden.
Dit weekend staat in het teken van stilte. Door stilte krijg je de mogelijkheid dieper naar binnen te keren en ruimte te maken voor je authentieke zelf. Via begeleide oefeningen en sessies die focussen op het huidige moment – of het nu gaat om yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, of stiltewandelingen – zal je leren om continu bij jezelf te blijven.

Meer info en tickets link in bio

Retreat#innervoice#yogaflowbrielle#innermooncoaching#studioyin#yoga#meditatie#stilte#healthfood#fincavrij#scharendijke#retraite#silence#

Ben je op zoek naar een yogales voor alles stress

Ben je op zoek naar een yogales voor alles stress van je af te laten glijden zodat we weer lekker in ons vel komen te zitten. Een meer lachende ontspannen ouder, partner, collega kunnen zijn. Maar ook wel werken aan versteviging en kracht. Het gaat tenslotte altijd balans tussen
Ontspanning vs kracht

Dat maakt dat we ons in balans voelen. Zeker als we boven de 40 raken gaan we qua spierkracht flink achteruit. Hierdoor komen er allerlei nare klachten zoals gewrichtsklachten, rugklachten, nek schouder klachten etc..

Wat verbeter je in de Easy yogales?
- Verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik
- Versterkt je spieren, pezen en gewrichten
- Verbetert je lichaamshouding
- Versterkt je botten
- Helpt je ontspannen
- Verbetert je bloedcirculatie
- Verbetert je zuurstofopname

Kom gezellig meedoen in Oostvoorne Meander.
Vanaf 15 Mei
iedere woensdag
van 10.00u-11.10u Easy yoga

Aanmelden link in bio
Of mail info@yogaflowbrielle.nl

Yogaflowbrielle#meditation#asanapractice#yoga#relaxing #feelgoodfood#gezondleven#oostvoorne#voorneaanzee#

Meet your Inner voice Doe mee met deze bijzonder

Meet your Inner voice

Doe mee met deze bijzondere online workshop waarin je je innervoice gaat onderzoeken.

✨Wat belemmert je om je inner voice te kunnen horen?
✨Hoe kun je deze “stem weer horen” ?
✨wat is ervoor nodig?
✨Wat zou er gebeuren er als je echt stil wordt van binnen?

Geef je op voor deze workshop Meet your inner voice

Donderdag 18 April van 20-21u.
Meld je aan link in de bio.
#studioyin#yogaflowbrielle#innermooncoaching#meetyourinnervoice#innervoice#meditation#mindfulness#

Mindful yin Meditatieve sessie georganiseerd in d

Mindful yin

Meditatieve sessie georganiseerd in de sfeervolle yurt in Tinte.

De volgende specials:

18 April Meet your innervoice online. GRATIS
25 mei hartmeditatie 🧡 €17,50
29 juni mindful yin 🙏🏽 €17,50
7-9 juni Inner Voice retreat Scharendijke €449,- ( voor 1 mei)

Voor meer info kijk op www.yogaflowbrielle.nl

#yogaflowbrielle#meditation#specials#mindfulness#innermooncoaching#yoga#voorneaanzee#

Zaterdag 13 april Mindful yin Tijdens deze sess

Zaterdag 13 april Mindful yin

Tijdens deze sessie wordt onder begeleiding van yogadocente en mindfulness trainer Danielle Niesten een mindfulness meditatie begeleid.
Ook tijdens de yin yogahoudingen beoefenen we om onze aandacht bij ons lichaam te houden. Sensaties, spanning, ruimte en ontspanning opmerken in het huidige moment.
We sluiten de les af met de savasana en een kopje thee

Eigen (wollen) of sticky yogamat meenemen en 2 dekentjes/badlakens.

U kunt ook een yogamat gratis lenen of aanmelden door een appje te sturen naar 0650800823

Deze sessie wordt begeleid in een authentieke Yurt.
Pansersdijk 5 .Tinte

Zaterdag 13 april is er weer een Mindful yin yogal

Zaterdag 13 april is er weer een Mindful yin yogales in de sfeervolle yurt in Tinte.

🌳Kom verbinden met de prachtige natuur en met de diepere lagen in je jezelf.

Mindful yin is een rustige, meditatieve yogavorm en geeft het lichaam en geest ruimte en niet alleen in het bindweefsel, maar ook het lichaamsveld met mentale en emotionele lagen worden in beweging gezet.

Daarnaast is Mindful Yin yoga zeer effectief bij lichamelijke klachten.

Tijdens deze sessie wordt er onder begeleiding van yogadocente en mindfulness trainer Danielle Niesten een mindfulness meditatie begeleid en yin yogahoudingen uitgevoerd om zo de diepere lagen te in je lichaam en geest te bereiken.

Graag eigen yogamat meenemen en dekens.

Geen Yogamat? gratis te reserveren door contact op te nemen met ons.

Panserdijk 5 Tinte
10u-11.30u
Tickets €17,50 p.p beperkte plekken ( momoyoga of innermooncoaching.nl

Link in de bio#innermooncoaching#yogaflowbrielle#yinyoga#meditation#mindfulness#

Meer info /tickets check: www.innermooncoaching.nl

13 April 2024 Mindful yin yoga sessie. Tijdens d

13 April 2024 Mindful yin yoga sessie.

Tijdens deze sessie wordt onder begeleiding van yogadocente en mindfulness trainer Danielle Niesten een mindfulness meditatie begeleid en yin yogahoudingen uitgevoerd.

Eigen yogamat meenemen
Yogamat gratis te reserveren door een contact op te nemen.

Deze sessie wordt begeleid in een authentieke Yurt te Tinte.

Panserdijk 5 Tinte
10u-11.30u
Tickets €17,50 p.p beperkte plekken

Link in de bio#innermooncoaching#yogaflowbrielle#yinyoga#meditation#mindfulness#

Mindfulness verminderd stress. Stress is in deze

Mindfulness verminderd stress.

Stress is in deze huidige tijd bijna niet meer weg te denken voor velen van ons. We moeten zo ontzettend veel aan van alles voldoen. De wereld word steeds sneller. Hierdoor is het vaak moeilijk om nog te kunnen genieten van het leven.
We merken dat we steeds vaker ons gestresst voelen, slecht slapen. Overspannenheid en burnout- cijfers zijn enorm hoog tegenwoordig en bijna normaal. Chronische stress komt helaas te vaak voor in Nederland.

Hoe merk je dat je aan chronische stress lijdt?
Symptomen van chronische stress zijn slecht slapen, prikkelbaarheid, gespannenheid, de neiging om je terug te trekken, verminderde eetlust of net meer zin in zoet, humeurigheid en vermoeidheid. Maar ook fysieke klachten zoals buikpijn, rugklachten, fibromyalgie en hartklachten etc..

Uit wereldwijd gedane studies blijkt dat een Mindfulness Based Cognitive Stress Reduction training een significante bijdrage levert aan het beter omgaan met spanning en stress en het verminderen van het risico op de terugkeer hiervan.

Bij mindfulness leer je technieken toe te passen om effectiever om te gaan met emoties en spanning, angst los te laten en met meer energie en plezier te werken en te leven.

Door veel onderzoek weten we inmiddels dat we iets heel waardevols laat liggen wanneer je niet leert mediteren.

Zeer succesvolle mensen, bijvoorbeeld in de sport en het bedrijfsleven, hebben mediteren al lang opgenomen in hun dagelijkse routine. Net zoals we ons steeds bewuster zijn geworden wat gezonde voeding doet voor ons lichaam. Zijn we er nu inmiddels achter hoe gezond meditatie is voor onze mentale gezondheid.

Wil je meer weten over deze trainingen? Neem dan gerust contact met mij op.

Kijk voor nieuwe trainingen op onze website. #innermooncoaching.nl#mindfulness#mbsr#jonkabatzinn#meditation#mentalegezondheid#vergoeddoorzorgverzekering

MBSR Mindfullness trainingen bij Warren’s sport

MBSR Mindfullness trainingen bij Warren’s sport instituut Hellevoetsluis

“Door bewust in het moment te leven ervaar je rust te midden van de chaos”. Mindfullness streeft ernaar je aan te leren hoe je “Mindfull” kunt worden. Dat wil zeggen hoe je kunt leren om volledig in het hier en nu te leven en maximaal te genieten van alles om je heen in het moment.

🧘🏻‍♀️9-weekse cursus
Tijdens deze gecertificeerde negen-weekse training leer de basis van mediteren en krijg je een aantal praktische en effectieve oefeningen aangereikt die je direct in de praktijk van het leven kan toepassen, zowel thuis als op je werk.

🧘🏻‍♀️Meer rust en ruimte
Er komt meer ruimte om, ook in stressvolle situaties, te handelen en reageren vanuit rust en helderheid. En meer plezier en energie om te genieten van de kleine dingen van het leven

🧘🏻‍♀️Gecertificeerde docent
Danielle Niesten zal docente zijn tijdens deze trainingen en zij is lid van de beroepsvereniging VMBN categorie 1. Waardoor haar trainingen vergoed worden door meerdere verzekeraars. De training is geschikt voor iedere volwassene, er is geen speciale kennis, conditie of ervaring voor nodig. Aan de hand van een voorgesprek met Danielle wordt besloten of de training bij je past.

🧘🏻‍♀️Cursus data
Van 16 mei t/m 11 juli 2024 op donderdag 10.00 - 12.30 uur.
Met een stilte dag op 27 juni van 9.00 - 14.00 uur

Hopelijk mogen wij je ontmoeten bij ons in de Zenzone op de yogamat.

Voor meer informatie kan je rechtstreeks contact opnemen met Danielle Niesten tel.: 0650-800823 of mailen naar info@innermooncoaching.nl

#linkinbio#innermooncoching#yogaflowbrielle#warrenssportinstituut#

Volg mij op Facebook

Volg mij op Facebook

Yogaflow Brielle | Blossom Shop | Ontwikkeld door Blossom Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress.