Ga naar inhoud

Yin yoga & Yang yoga
Privé yogales
MBSR mindfulness training Hellevoetsluis.
Mindfulness en yoga op de zaak
Innermoon Coaching en Training

Yogaflow yoga, coaching en mindfulness

(privé) yoga lessen,trainingen en mindfulness sessies

— Direct yogales boeken —

Zoeken naar:

78D6974D-9168-4A27-B0ED-B86F5ECF4A79

Contact

Yogaflow Brielle
T 0650800823
info@yogaflowbrielle.nl

Yoga in ’t Dijckhuis
Dijckpotingen 10
3237 AK Vierpolders

Aanmelden via Momoyoga

Diensten

• Yin & Yin/Yang yoga
• Privé lessen yoga
• Yoga op het werk
• Coaching
• Mindfulness trainingen
• Workshops

Instagram

#sportinstituutwarrens#innermooncoaching#mindfulne

#sportinstituutwarrens#innermooncoaching#mindfulness#yogaflowbrielle#mbsr#meditation#

Wat houdt de MBSR mindfulness training in? De min

Wat houdt de MBSR mindfulness training in?

De mindfulness training biedt tools om meer voluit te leven en je minder te verliezen in de lastige zaken die je onvermijdelijk tegenkomt in je dagelijks leven.

⭐️Je krijgt meer afstand van je gedachten en wordt minder meegesleurd door alle gedachten en gevoelens die op een dag langskomen.

⭐️Je leert beter omgaan met stress, sombere gevoelens en het gejaagde leven van alledag.

⭐️Je ontdekt hoe je milder voor jezelf en anderen kunt zijn.

⭐️Je maakt kennis met de basis van mediteren.

De stilte oefendag is een essentieel onderdeel van de 8 weekse mindfulness training. Tijdens deze dag worden bekende en nieuwe oefeningen zo goed als onafgebroken aangeboden waarbij tussentijds niet gesproken word onder elkaar. Alleen de trainer begeleid de oefeningen tijdens deze dag. Als deelnemer verblijf je dus een paar uur in stilte.

Jon Kabatt-zin

Deze MBSR training is gebaseerd op de bewezen effectieve methode van Jon Kabatt-Zin (Mindfulness Based Stress Reduction)

Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoek je, samen met een kleine groep deelnemers hoe je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven kunt maken.

Door mindfulness beoefening leer je met je aandacht in het hier en nu te zijn. Je wekelijkse opdrachten staan in de reader die je ontvangt na de eerste bijeenkomst.

Thuis oefenen

Thuis oefenen is een belangrijk onderdeel van de mindfulness training omdat een nieuwe vaardigheid aanleren vraagt om dagelijks te oefenen.

Voorgesprek

Na aanmelding nemen we contact met je op voor het plannen van een persoonlijk voorgesprek. Pas na dit gesprek beslis je definitief of je mee wilt doen met de training. Je zit dus nog nergens aan vast.

Nieuwe training
3 oktober t/m 5 December 2024
Iedere donderdag van 10:00u- 12.45u

Sportinstituut Warren’s
Martin Luther kinglaan 7
Hellevoetsluis

⭐️Earlybird korting⭐️
Aanmelden voor 1 september en ontvang maar liefst €50 korting p.p voor de geheel verzorgde training.
Code KORTING24 (Geldig tot 31 augustus )

#linkinbio

Wat houdt de MBSR mindfulness training in? De min

Wat houdt de MBSR mindfulness training in?

De mindfulness training biedt tools om meer voluit te leven en je minder te verliezen in de lastige zaken die je onvermijdelijk tegenkomt in je dagelijks leven.

⭐️Je krijgt meer afstand van je gedachten en wordt minder meegesleurd door alle gedachten en gevoelens die op een dag langskomen.

⭐️Je leert beter omgaan met stress, sombere gevoelens en het gejaagde leven van alledag.

⭐️Je ontdekt hoe je milder voor jezelf en anderen kunt zijn.

⭐️Je maakt kennis met de basis van mediteren.

De stilte oefendag is een essentieel onderdeel van de 8 weekse mindfulness training. Tijdens deze dag worden bekende en nieuwe oefeningen zo goed als onafgebroken aangeboden waarbij tussentijds niet gesproken word onder elkaar. Alleen de trainer begeleid de oefeningen tijdens deze dag. Als deelnemer verblijf je dus een paar uur in stilte.

Jon Kabatt-zin

Deze MBSR training is gebaseerd op de bewezen effectieve methode van Jon Kabatt-Zin (Mindfulness Based Stress Reduction)

Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoek je, samen met een kleine groep deelnemers hoe je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven kunt maken.

Door mindfulness beoefening leer je met je aandacht in het hier en nu te zijn. Je wekelijkse opdrachten staan in de online-reader die je ontvangt na de eerste bijeenkomst.

Thuis oefenen

Thuis oefenen is een belangrijk onderdeel van de mindfulness training omdat een nieuwe vaardigheid aanleren vraagt om dagelijks te oefenen.

Voorgesprek

Na aanmelding nemen we contact met je op voor het plannen van een persoonlijk voorgesprek. Pas na dit gesprek beslis je definitief of je mee wilt doen met de training. Je zit dus nog nergens aan vast.

Nieuwe training
3 oktober t/m 5 December 2024
Iedere donderdag van 10:00u- 12.45u

⭐️Earlybird korting⭐️
Aanmelden vóór 1 september en ontvang maar liefst €50 korting voor de gehele training.
Stuur een DM en ontvang de kortingscode.
Actie Geldig tot 31 aug 2024

Locatie
Warrens sport instituut. Hellevoetsluis

#mindfulnessbasedstressreduction#yogaflowbrielle#innermooncoaching#mindfulness#training#jonkabatzinn#warrenssportinstituut#

Yoga-houdingen op een wiebelend board, balancerend

Yoga-houdingen op een wiebelend board, balancerend op het water. SUPyoga klinkt misschien uitdagend voor je balans, maar het is vooral ook heel ontspannend, leuk en een unieke ervaring. Met suppen kom je al in een flow en doordat je op het water en buiten bent en in de SUPyoga lessen gaan we daar helemaal in op!

De SUPyoga lessen zijn fun en heerlijk ontspannend op het water. Als je nog nooit gesupt hebt, is dat geen probleem. We leren je ook de basis van het Suppen. Al ligt de nadruk van deze les wel op de yoga.

🏄🏼‍♀️Sup yoga
Zondag 18 augustus 10-11u
Aanvang is 9.45u

W.S.C
Brielse veerweg 3 Brielle

Wat neem je mee:
Trek gepaste kleding aan die nat mag worden.
Handdoek
Zonnebrandcreme
Eventueel surfschoentjes

Iedere zondag ( mits bij slecht weer ) zijn er sup yogalessen bij watersport centrum Brielle) voor meer informatie neem contact op met Rob van Watersport centrum Brielle

#supyoga#yogametmandy#yogaflowbrielle#supyogaclass#watersportcentrumBrielle#

💥Bring a friend actie:💥 In de maand septemb

💥Bring a friend actie:💥

In de maand september breng je een vriend(in) mee en ontvang BEIDE eenmalig een yang yogales helemaal GRATIS.

1️⃣Selecteer de gewenste yang yogales in het yoga rooster.
2️⃣Daarna selecteer het product “bring a friend actie” en maak beide gebruik van de 🆓yoga les.
Voor vragen neem contact met ons op.

Actie geldig vanaf 28 augustus t/m 25 september ‘24

#linkinbio

🧘🏻‍♀️Yang yoga

✨De vele voordelen van yang yoga✨

De yogahoudingen, ademtechnieken en meditatie zorgen ervoor dat opgebouwde stress wordt losgelaten. Je kunt beter focussen.

Yogahoudingen en een rustige buikademhaling activeren het parasympatisch zenuwstelsel. Hierdoor wordt de vecht- of vluchtreactie verminderd.

Naast het gezond houden van de hersenen door het zenuwstelsel te kalmeren, wordt zo ook de lichamelijke gezondheid verbetert.

We eindigen de les met een savasana (eindontspanning/meditatie)

🌟Verbeterde flexibiliteit en bewegingsbereik

🌟Versterkt je spieren, pezen en gewrichten

🌟Verbetert je lichaamshouding

🌟Versterkt je botten

🌟Helpt je ontspannen

🌟Verbetert je bloedcirculatie

🌟Verbetert je zuurstofopname

De lessen zijn iedere woensdag van 10.00u - 11.10u in De Meander in Oostvoorne. Vanaf 28 augustus 2024

#linkinbio#yogaflowbrielle#yangyoga#yoga#strenghtandflexibility#yogaaddict#momoyoga#yogaflowbrielle10years#

One day retreat Na het fantastische ‘Inner Voic

One day retreat

Na het fantastische ‘Inner Voice One day retreat’ bij Finca Vrij, organiseren we opnieuw op 23 Augustus een One day retreat op deze waanzinnige locatie.

Kom jij ook deze zomerse editie ultiem genieten van ons One day retreat waarbij je een hele dag echt uitgebreid de aandacht en tijd neemt voor je lichaam en geest?

Zeeuwse zeelucht
De dag start al zodra je de Zeeuwse zeelucht en rust uitademt bij het prachtige Scharendijke.
Daar wachten wij, Marije en Danielle je op met een kopje thee.

Kom genieten tijdens deze prachtige zomerdag van de weelderige tuin waar alles in deze periode in groei en bloei staat. Deze dag staat in het teken van het vuurelement. We bieden een mix van technieken en fijne tools aan die zijn ontworpen om je te helpen bij het vinden van innerlijke rust, focus en balans.

Dagprogramma
Na de gezamenlijke opening gaan je lekker met je blote voeten in het heerlijke gras in je lichaam zakken dmv een aardende Qigong ochtendsessie. Aansluitend starten we yin yoga sessie waarbij de focus ligt op de Hart & Dunne darm-meridiaan speciaal voor het zomerseizoen (element vuur).

Na een heerlijke vegetarische lunch starten we de middag rustig op met een geleide meditatie die gevolgd zal worden door een wat meer naar buitengerichte middag programma waarin we onze energie gaan aanwakkeren zodat jij weer helemaal krachtig en ontspannen deze dag af kunt sluiten en met hernieuwde energie je dagen in kunt gaan.

One day retreat
23 augustus
Van 9uur - 17uur
Scharendijke

Tickets link in bio of stuur ons een berichtje
#onedayretreat#studioyinheenvliet#yogaflowbrielle#innnermooncoaching#retreats#yoga#lichaamswerk#bewustwording#ontspanning#gezondevoeding#mooisteplekjes#selfcare#loveyourself#yinyoga#scharendijke#

Pottenbakken! Wat een super mooie en leuke ervarin

Pottenbakken!
Wat een super mooie en leuke ervaring! Zo fijn om creatief bezig te zijn en nieuwe dingen te leren van Bernadet van Doren in Brielle. Een aanrader!

#ceramics#ceramiek#bernadetvandoren#clairedoespilates#

Maak opnieuw verbinding met je innerlijke zelf tij

Maak opnieuw verbinding met je innerlijke zelf tijdens deze mindfulness oefen/stilte dag.

Wil je jouw mindfulnessvaardigheden verdiepen en onderhouden, dan is deelname aan de oefendag een zeer behulpzame manier.
Mindfulness Oefendag (ook wel stiltedag genoemd) is een officieel onderdeel van het wetenschappelijk bewezen effectieve mindfulness MBSR programma. en vindt plaats als de training voor de helft gevolgd is, maar kan ook los gevolgd worden.

Op deze dag worden bekende en nieuwe oefeningen zo goed als onafgebroken aangeboden, waarbij tussentijds niet wordt gesproken. Alleen de trainer spreekt omdat hij/zij de oefeningen begeleidt. Als deelnemer verblijf je dus een paar uur in stilte.

Deelnemers ervaren rust, ruimte, ontspanning en eenvoud, maar ook gevoelens als onrust en ongemak kunnen voorbij komen. Juist de confrontatie met deze situaties is ontzettend waardevol en helpen je verder in je Mindfulness ontwikkeling.
Het is een absoluut ervaring die je niet snel vergeet en die je mogelijk meerdere keren wilt beleven.

Deelname kost €39,95 p.p incl vegetarische lunch.

Matten, dekens, meditatiekussens zijn aanwezig.

Tijdens deze dag ontvang je een heerlijke vegetarische lunch, koffie en thee.

Voor evenuele vragen neem contact met ons op Info@innermooncoaching.nl
Locatie
Warrens sport instituut.
Martin Luther kinglaan 7 Hellevoetsluis

#yogaflowbrielle#innermooncoaching#oefendag#mindfulness#MBSRmindfulness#meditation#silence#

29 juni organiseren wij weer een heerlijke ontspan

29 juni organiseren wij weer een heerlijke ontspannen yin yogales met mindfulness meditatie in de sfeervolle traditionele Yurt in Tinte

Mindful yin yoga sessie. Is van 10u-11.30u Duur circa 1,5 uur

Tijdens deze sessie wordt onder begeleiding van yogadocente en mindfulness trainer Danielle Niesten een mindfulness meditatie begeleid.
Ook tijdens de yin yogahoudingen beoefenen we om onze aandacht bij ons lichaam te houden. Sensaties, spanning, ruimte en ontspanning opmerken in het huidige moment.
We sluiten de les af met de savasana en een kopje thee

Meenemen:
Eigen (wollen) of sticky yogamat meenemen en 2 dekentjes/badlakens.

U kunt ook een yogamat gratis reserveren door een appje te sturen naar 0650800823

Deze sessie wordt begeleid in een authentieke Yurt.
Adres:
Pansersdijk 5 .Tinte
Tickets €17,50

Tickets link in de bio
Locatie
Pansersdijk 5 Tinte

#yogaflowbrielle#innermooncoaching#yinyoga#mindfulnessmeditation#yoga#voorneaanzee#specials#yurt#

Volg mij op Facebook

Volg mij op Facebook

Yogaflow Brielle | Blossom Shop | Ontwikkeld door Blossom Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress.