Laatste nieuws

Meditatie lessen

Meditatie is een aandachtstraining waarbij je innerlijke rust creëert en kennis maakt met meditatie als instrument. Deze speciaal ontwikkelde meditatie werkt verhelderend op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Meditatie betekent simpelweg: bewust zijn van de huidige ervaring en je gewaar worden van een ruimte die achter je ervaring ligt. Je maakt contact met een dieper liggend stuk in jezelf, dat daardoor naar boven mag komen. Zo kun je dieper voelen wat er bij je speelt. Door je aandacht niet te sturen, maar te observeren vanuit stilte, liefde en acceptatie, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker als effect. De geest wordt rustiger en je komt meer in contact met je innerlijk kompas. Het is wetenschappelijk bewezen dat Meditatie voor een hogere kwaliteit van leven zorgt en positieve veranderingen teweeg brengt in cognitief en neurobiologisch functioneren.

Meditatie is een perfecte aanvulling op yoga en voor iedereen die op zoek is naar inspiratie, meer creativiteit of wilt ontdekken wie je bent, waar je enthousiast van wordt en wat je passie is. Het begint allemaal bij goed in je vel zitten en te vertrouwen op je innerlijke kompas. 

5 lessen voor 25 euro

data: woensdagen: 2 juni, (9 juni vervalt) 16 juni, 23 juni, 30 juni , 7 juli

lestijden: 20:00u – 20:30u.

SUP Yoga en Outdoor lessen

Yogaflow Brielle en Yoga @ home Brielle organiseren deze zomer gezamenlijk de buitenlessen in de natuur.
Buiten je yogapractice beoefenen op een idylische plek aan de waterkant.
Watersportcentrum Brielle wordt onze nieuwe locatie voor de buitenlessen deze zomer. Kom je ook de zomer vieren samen met ons op deze heerlijke plek?

Yogalessen

De yogalessen zijn gevarieerd en zorgvuldig opgebouwd met een diepgaande eindontspanning als afsluiting van de yogales.

yoga
• helpt stress te verminderen
• geeft energie
• verbetert de bloedcirculatie
• brengt evenwicht in lichaam en geest
• geeft innerlijke rust en ontspanning
• verbetert de gezondheid en het welbevinden
• stimuleert een positieve kijk op het leven

De les bevat verschillende houdingen waarbij de ademhaling centraal staat. Je lichaam wordt soepeler, je leert beter omgaan met stress en het heeft een positief effect op je organen en zenuwstelsel. De yogales is geschikt voor beginners en gevorderden.

adres: Watersport centrum Brielle
Brielse Veerweg 
Brielle

wanneer: iedere vrijdag 9 uur Watersport centrum Brielle
iedere zondag bij de camping Krabbeplaat strandje 11.30 uur

Neem een groot badlaken mee of yogamat mee

Tarief : 10 euro p.p (strippenkaart YFB ook geldig)

meer info kijk op website www.mandynederlof.nl

Follow Me!