Maak opnieuw verbinding met je innerlijke zelf tijdens deze mindfulness oefen/stilte dag.

Wil je jouw mindfulnessvaardigheden verdiepen en onderhouden, dan is deelname aan de oefendag een zeer behulpzame manier. 
Mindfulness Oefendag (ook wel stiltedag genoemd) is een officieel onderdeel van het wetenschappelijk bewezen effectieve mindfulness MBSR programma. en vindt plaats als de training voor de helft gevolgd is, maar kan ook los gevolgd worden. 

Op deze dag worden bekende en nieuwe oefeningen zo goed als onafgebroken aangeboden, waarbij tussentijds niet wordt gesproken. Alleen de trainer spreekt omdat hij/zij de oefeningen begeleidt. Als deelnemer verblijf je dus een paar uur in stilte.

Deelnemers ervaren rust, ruimte, ontspanning en eenvoud, maar ook gevoelens als onrust en ongemak kunnen voorbij komen. Juist de confrontatie met deze situaties is ontzettend waardevol en helpen je verder in je Mindfulness ontwikkeling. 
Het is een absoluut ervaring die je niet snel vergeet en die je mogelijk meerdere keren wilt beleven.


Deelname kost €39,95 p.p incl vegetarische lunch.

Matten, dekens, meditatiekussens zijn aanwezig. 

Tijdens deze dag ontvang je een heerlijke vegetarische lunch, koffie en thee.

Voor eventuele vragen en tickets neem contact met ons op Info@innermooncoaching.nl

Locatie

Warrens sport instituut. Martin Luther kinglaan 7 Hellevoetsluis