6 weekse Mindful Yin yogablok Hellevoetsluis

In deze 6 weekse Mindful yin yogablok leer je om je aandacht te richten op de ontspanning van de spieren, waarbij je het dieper gelegen bindweefsel oprekt en stimuleert. Dit hersteld de vochthuishouding van je lichaam, waardoor gewrichten worden versoepelt, het kraakbeen herstelt en het proces van veroudering wordt vertraagt. Bij Mindful Yin Yoga gaat het om opmerkzaamheid en bewustzijn ontwikkelen waar je eigen lichamelijk en geestelijk grenzen liggen.

Level van deze les: basic – all level

Geef eventuele blessures/beperkingen door voorafgaande aan de les aan je docente.

In de studio vind je alles wat je nodig hebt: yogamatten, meditatiekussens, dekentjes, blokken en en riemen.